2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1634 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 184.47g.
朝食: Banana Prata, Monster Energy Energético (200ml), Ovo Cozido. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Alface, Patinho, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Rosquinha de Nata, Café com Açúcar. もっと...
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