2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1541 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 251.64g.
朝食: بلح, عيش عيش بلدي مصري , بقسماطة بقسماطة, جبنة قريش جبنة قريش, عجة البيض أو البيض المخفوق, الجزر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). 昼食: عيش مرحرح, parsely خضرة, طحينة, ممبار محشي مقلي ممبار محشي مقلى , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الجزر, كبده كبده بقري. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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