2022年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1238 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 22.19g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 朝食後: Tic Tac Tic Tac Morango, Sabor da Serra Pão de Queijo. 昼食: Sorvete de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Kibon Sorvete de Chocolate, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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