2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1275 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 77.98g.
朝食: Café com Açúcar, Suco refrescante, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Seara Peito de Peru, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Contra-filé. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Gengibre, Nayna Hibisco, Canela. もっと...
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2027 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 掃除 - 10 分, 料理 - 15 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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