ThatCollegeKidの日記, 2014年 05月 13日

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2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:

1492 kcal

脂質: 63.95g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 146.94g. 朝食: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 昼食: 12" Italian BMT. 夕食: Skinless Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter. もっと...

2252 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 30 分, Squats - 3 分, 休憩 - 14 時間　 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません


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