2011年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.7 kg これまでの減量分: 14.1 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1636 kcal 脂質: 112.79g | たんぱく質: 118.29g | 炭水化物: 61.25g.   朝食: Skinny Water (Raspberry Pomegranate), OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg White. 昼食: Coke Zero, Mustard, Real Mayo, Wendy's Bacon Strip, Flatout Fold It, Wendy's Lettuce Leaf, Wendy's American Cheese, Wendy's Hamburger Patty. 夕食: Skinny Water (Acai Grape Beberry), Real Mayo, Mustard, American Cheese, Iceberg Lettuce, OLE High Fiber Tortilla, Sandwich Steaks. 軽食/その他: Atkins Chocolate Shake. もっと...
2286 kcal 運動: 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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