2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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2641 kcal
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脂質: 103.63g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 326.20g.
朝食: Lidl Weltmeisterbrot, Kampsen Geflügelwürstchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tomatensoße, REWE Pfannen Frikadelle, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Kampsen Geflügelwürstchen, Mandarine, Merci Merci Finest Selection, Plätzchen, Tee mit Milch, Banane. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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