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Neustart 2022!
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119.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1551 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 147.25g | 炭水化物: 137.17g.
昼食: Milsani Kräuterquark 10%, Gutfried Roast Chicken , Golden Toast Butter Toast, Popp Fleischsalat . 夕食: Ritter Sport Goldschatz, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Putenbrust Fleisch, Gurke (Geschält), Zucchini, Zwiebeln, Strauchtomaten. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Speisezeit Thai Suppe. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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