2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1529 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Morangos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. 昼食: Wickbold Wrap Proteína , Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Parmalat Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Zero. 軽食/その他: Banoffe, Ameixas, Uva Itália. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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