2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1561 kcal
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脂質: 87.06g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Запеченная или Жаренная Рыба, Миндаль Яйцо Фаршированное. 夕食: Киви, Крошка-Картошка Холодец. 軽食/その他: Дикси Мандарины, Смешанные Орехи, Бананы. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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