2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1939 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Gemischte Nüsse, Milch 1,5%, Minderleinsmühle Familienmüsli, Apfel, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Alkoholfreies Bier. 夕食: Skare Italienischer Hartkäse, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Alkoholfreies Bier. 軽食/その他: Havana Club Rum, Lidl Salzbrezeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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