2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 55.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
|
1731 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 196.86g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ратимир Куриный Рулет, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная каша. 昼食: Кофе, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Перловая каша, Чай, Салат из моркови, Утиное Мясо. 夕食: Салат со свеклы, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Tobebar Protein Chocolate. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|