2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1452 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 161.00g.
昼食: Korin Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. 軽食/その他: Fanta Fanta Uva, Tirol Queijo Lanche, Marba Mortadela Tradicional, Pão Integral, Ameixas, Água da Torneira, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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