2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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2418 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 172.68g | 炭水化物: 244.70g.
朝食: 삼립 아침엔 우유토스트, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 昼食: 삼립 아침엔 우유토스트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 밥, 돈까스, 돈까스. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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