2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1769 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 151.80g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Ricota, Orégano, Hemmer Catchup Zero, Cafezinho. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Apti Gelatina Uva. 軽食/その他: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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