2022年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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4074 kcal
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脂質: 212.00g | たんぱく質: 122.71g | 炭水化物: 421.75g.
朝食: Азбука Вкуса Холодец , Салат Оливье, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). 昼食: Магнит Холодец, Салат Оливье, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками. 夕食: Манты, Магнит Холодец. 軽食/その他: Пахлава, Мерси Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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