2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:
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788 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 41.73g.
朝食: Melitta Café com Leite. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mangas, Laranjas, Clara de Ovo Cozida, Lasanha de Frango ou Peru, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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1865 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, 座る - 4 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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