2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
3002 kcal
|
脂質: 47.10g | たんぱく質: 347.36g | 炭水化物: 313.06g.
朝食: Белковый Торт, Белковый Торт, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Фибри . 昼食: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Хелиос Сирене, Куриные Грудки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Салат. 夕食: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Каймакани Извара 0,7, Огурец, Кауф Гриб 🍄, Кальмар, Брюссельская Капуста (Замороженная), Яичный Белок. 軽食/その他: Хляб Занаятчинский Хляб , Мандарин, Картофель (с Кожурой), Златна Нива Овесени Трици, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|