2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1242 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 110.71g.
朝食: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. 昼食: Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum. 夕食: Lentil Soup, White Bread , Bulgur (Cooked) , Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 軽食/その他: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Co-Op Carrot & Swede Mash. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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