2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1024 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã, Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Panco Pão de Forma Integral. 朝食後: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 昼食: Panco Pão de Forma Integral, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Tilápia, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 夕食: Café com Açúcar, Duchen Kid Lat Blackout. 軽食/その他: Aurora Pizza de Calabresa. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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