2022年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1621 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Orangensaft, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Hafer-Porridge Nuss. 昼食: Dulano Lachsschinken. 夕食: Zwiebeln, Butter, Champignons, Schlagsahne, Omelett oder Rührei. 軽食/その他: Glühwein, Orangensaft, Sekt, Plätzchen, Aldi Glückskekse. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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