|
после праздников ок
|
43.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
681 kcal
|
脂質: 34.44g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 59.11g.
朝食: Prime Star Кофе Американо, Наша Корова Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсянка. 昼食: Окей Огурцы Соленые, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Зеленый Сад Салат Листовой, Перцы Перец Сладкий Красный, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Пятерочка Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Свекла Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные, Окское Желток, Окское Яичный Белок. 夕食: Берёзка Торт Тирамису , Ашан Лук, Глобус Морковь Отварная, Краски лета Грибы Опята, Праздник Вкуса Рыба Запечённая. 軽食/その他: Merci Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Милка Молочный Шоколад, Перекресток Мандарины. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|