2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
2649 kcal
|
脂質: 159.04g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 206.36g.
朝食: Киндер Буено, Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%. 昼食: Мандарины, Мерси Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Карусель Салат Мясной. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Фабрика Вкуса Рыбные Палочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Ратибор Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Делси Форель Слабосоленая , Шампанское, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|