2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:
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1290 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 117.77g.
朝食: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: French bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Red Tomatoes, Celery, Mayonnaise. 夕食: Brown Rice, Mushrooms, Bell Peppers, Cooked Broccoli (from Fresh), Canola Oil, Publix Onions, Celery. 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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4772 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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