2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:
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2878 kcal
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脂質: 103.29g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 299.69g.
朝食: Hershey's Special Dark Syrup, Member's Mark Turkey Bacon. 昼食: McDonald's Ice Cream Cone, Fettuccine Alfredo, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Turkey Breast Meat, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Chicken Breast. 夕食: TGI Friday's Sweet Potato Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Smothered Chicken. 軽食/その他: Margarita, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Brownie, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Bananas. もっと...
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3468 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 走る - 時速10km - 1 時間 7 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 18 時間 24 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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