2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1640 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 250.69g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mie, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Kartika Sari Pisang Bolen, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. 軽食/その他: Ovaltine Nutri 10, Apel, Kue Pukis. もっと...
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1857 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 19 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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