2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2208 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 209.91g.
朝食: Alunt Galletitas con Chocolate y Garbanzos , Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. 昼食: Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Tortilla de Acelga, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Dánica Mostaza, Palta Hass, Cerveza, Ensalada de Frutas, Sidra de Manzana, Carrefour Bondiola Feteada, Paladini Mortadela, Paladini Salamin Picado Fino, Adler Queso Azul, Queso Gouda, SanCor Provoleta, Campechano Manteca, Helado de Chocolate, Bon o Bon Bon o Bomba, Pan Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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