2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. 昼食: Telur, Tomat, Kecambah, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Tricks Tricks, Tricks Kimchi Baked Crisps. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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