|
Berat naik pulang dari camping kebanyakan makan mie instant dan snack micin 😂
But I am really happy these days 🥰
Let’s open up a new page 💪🏼
|
88.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
1497 kcal
|
脂質: 71.02g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 177.14g.
朝食: Uleg Sambal Teri, B.J. Bawang Merah Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Telur Goreng, Telur Dadar, Singkong Rebus, Mentimun (Kupas), Lemon, Madu. 昼食: Ikan Teri, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Goreng, Bawang Bombay, Brokoli Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Roti Putih, Biskuat Coklat, 5 Days Croissant Creamy Cheese, Tahu Goreng. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|