2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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512 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Chop't Red Onion, Lidl Thick Cut Peppered Bacon, For You Radishes. 夕食: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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