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abends vor essen 88,2
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2841 kcal
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脂質: 183.08g | たんぱく質: 190.32g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Gut & Günstig Quark 40%, Spielberger Amaranthflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Milchkaffee. 昼食: Obstsalat, Penny Markt Pizza Margherita, Thermomix Pfannkuchen . 夕食: Von Hier Raclette Scheiben. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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