2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:
|
1647 kcal
|
脂質: 125.60g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 43.69g.
朝食: Maçã, Couve-de-Folhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Óleo de Coco, Café, Amêndoas, Piá Nata, Ovo Cozido. 昼食: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pele e Carne da Asa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Chuchu, Agrião, Alface. 夕食: Majestade Salame Italiano Fatiado, Santa Clara Nata, Ducoco Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Tomates Cereja. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Santa Clara Nata, Chá (Infusão). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|