2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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914 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 53.60g.
朝食: Dolce Gusto Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Zespri Kiwi Gold , Gekochtes Ei, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Philadelphia Kräuter So Leicht, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 昼食: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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