2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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940 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Empada de Frango, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 昼食: Salgadinho de Festa, Batatas Fritas, Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Maizena. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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