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Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2022. 🎆🚀🍀 Viel Gesundheit Glück und Zufriedenheit und das eure Wünsche in Erfüllung gehen 🍀🍀⭐🙋♀️
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87.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1753 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 165.20g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig , Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Harry Vollkornbrot . 昼食: Möhren, Alpia Zartbitterschokolade, Culinea Mini Blätterteig Häppchen, Buttella Sonnenblumen Öl, Sauerkraut. 夕食: Kaufland Zwiebelbaguette, Sauerrahm Dip, Frischkäse Dip, Landjunker Fondue Vom Schwein. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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2741 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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