2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
2112 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 186.54g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Слива, Магнит Апельсин. 昼食: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриная Грудка, Лента Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Увелка Пшеничная Каша. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|