2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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809 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Adria Biscoito Água e Sal, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Laranja Pêra, Yoki Farinha de Milho Amarela, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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