2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
1866 kcal
|
脂質: 118.73g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 119.77g.
朝食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Орехи Кешью. 夕食: Напитки из Черноголовки Байкал, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Черноголовка Дюшес, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Пить Кофе Флэт Уайт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|