2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1642 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 142.45g | 炭水化物: 161.74g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Banana Prata, Ovo. 昼食: Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Corona Cerveja. 夕食: Amendoim, Glória Leite em Pó Desnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. 軽食/その他: Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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