2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1630 kcal
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脂質: 79.01g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Pain Viennois, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Monoprix Beurre Doux, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Crêpe Ordinaire, Picard Galette au Sarrasin Saumon Fondue de Poireaux. 夕食: Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Picard Mont Blanc, Picard Suprême de Pintade. もっと...
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1285 kcal
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運動:
バイト - 15 分, ショッピング - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, Samsung Health - 14 時間 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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