2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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654 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 45.67g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Biber Kızartması, Yumurta Omleti, Pınar Krem Peynir. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Tavuk Baget. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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