2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
3138 kcal
|
脂質: 148.88g | たんぱく質: 128.31g | 炭水化物: 264.96g.
朝食: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко. 昼食: Махеевъ Джем Персик-Манго, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Суп Куриный с Зелёным Горошком, Свинина. 夕食: Кристоф Птифур Тирамису, Добрый Сок Яблочный, Селедка под Шубой, Окей Салат Столичный, KDV Курица Запеченная, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Шарлиз Пастила Ассорти, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|