Времяжоркаの日記, 2021年 12月 31日

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2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:

1679 kcal

脂質: 103.57g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 89.41g. 朝食: Шоколадница Латте, Круассан. 昼食: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, BeFit Морковный Суп Пюре с Кокосовым Молоком. 夕食: Шампанское, Микоян Филейка Нарезка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. もっと...

2378 kcal

運動: 料理 - 1 時間　 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 59 分, 休憩 - 13 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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