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Времяжорка
日記
2021年 12月 31日
Времяжоркаの日記, 2021年 12月 31日
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2021年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 12月 31日:
1679 kcal
脂質: 103.57g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 89.41g.
朝食:
Шоколадница Латте, Круассан.
昼食:
Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, BeFit Морковный Суп Пюре с Кокосовым Молоком.
夕食:
Шампанское, Микоян Филейка Нарезка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой.
もっと...
2378 kcal
運動:
料理 - 1 時間 4 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 59 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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