2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1067 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 36.14g.
朝食: Американо, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Буженина, Салат из Кальмаров, Индилайт Бедро Индейки, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Салат из Кальмаров. 軽食/その他: Котлета Говяжья, Кубанская Буренка Творог 0,2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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