2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1068 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 97.54g.
朝食: Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста. 昼食: 0 Калорий Панакота, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Картошка Вареная, Луна Холодец. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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