2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1245 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Kikil, Nasi Putih. 昼食: Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 夕食: Sosis Daging Sapi, Selada, Buncis, Kentang Goreng. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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