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bb setelah makan kue
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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902 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: Tango Waffle, Nissin Sagu Keju (30g), Indomilk Susu Rasa Melon, Padimas Pia Cetak. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Chicken Nugget, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Bakmi GM Pangsit Goreng. もっと...
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2504 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 4 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 48 分, 休憩 - 11 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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