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Day 22
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1353 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Kubis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Sunpride Banana. 夕食: Lele Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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