2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2078 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 142.42g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Bakwan, Saus Tiram, Mama Suka Saus Bulgogi, Bawang Putih, Sawi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. 昼食: Santan, Gula Pasir, Kacang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Merah, Asam Jawa, Kunyit. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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