2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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965 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 70.92g.
朝食: Carrots , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Calavo Avocado. 昼食: Great Value Broccoli & Cauliflower, Venison/Deer Steak, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 夕食: Great Value Broccoli Florets, Publix Large Shrimp, Wal-Mart Tilapia Fillets, Hunt's Crushed Tomatoes. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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